Dấu hiệu cơ thể thiếu hụt Collagen

Dấu hiệu cơ thể thiếu hụt Collagen: Chúng ta thường nghe bổ sung Collagen để làm đẹp da. Vậy Collagen là gì? Tại sao Collagen lại có khả năng làm đẹp da? Làm sao nhận biết các dấu hiệu thiếu hụt Collagen để bổ sung nhanh chóng?

Collagen là gì?

Collagen là một thành phần chính của mô liên kết và dạng protein chiếm khoảng 25%-35% tổng protein trong cơ thể, thường thì nó được tìm thấy ở các dây chằng, gân, sụn, xương, mạch máu… đặc biệt ở da. Collagen có tác dụng trong việc liên kết, kết nối các mô trong cơ thể lại với nhau ví như một chất keo dính trong cơ thể. Vì đóng vai trò quan trọng trong hầu như tất cả bộ phận trên cơ thể nên chúng ta cần phải bổ sung collagen .

Tình trạng môi trường ô nhiễm, khói bụi, khí thải công nghiệp cũng như luôn căng thẳng vì việc làm, chuyện gia đình đã thúc đẩy quá trình lão hóa của cơ thể từ trước cả khi chúng ta bước vào tuổi 30 và ngày càng có xu hướng sớm hơn. Khi đó, quá trình lão hóa chính khởi nguồn từ việc thiếu hụt lượng collagen trong cơ thể, một phần do khả năng tự tổng hợp cũng như tái tạo collagen của tế bào đã yếu dần. Cần nhận biết các dấu hiệu từ sớm để bổ sung lượng collagen kịp thời là điều hết sức cần thiết.

Thiếu Collagen – cơ thể nói gì?

Sau 25 tuổi, lượng Collagen bị thoái hóa nhiều hơn Collagen tổng hợp được. Từ tuổi 25 trở đi, mỗi năm cơ thể mất đi 1 – 1,5 % Collagen làm giảm khả năng giữ ẩm của làn da. Cứ như vậy, cho đến khi phụ nữ bước vào giai đoạn mãn kinh, lượng Collagen đã mất đi hơn một nửa nên da càng trở nên khô hơn.

Tình trạng da lão hóa nhanh chóng

 Khoa học đã chứng minh rằng collagen chiếm đến 80% mô liên kết và 25% lượng protein trong cơ thể. Lượng collagen mất đi do tiến trình lão hóa tăng nhanh gây tình trạng da sạm màu, kém săn chắc, lâu dần chảy xệ và mật độ các nếp nhăn xuất hiện càng dày đặc.

Để nhanh chóng cứu vãn làn da khỏi tiến trình thời gian và tác động môi trường, bên cạnh việc quan tâm đến các nguồn thực phẩm bổ sung dồi dào collagen như sữa đậu nành, rau xanh, trái cây giàu vitamin C, kèm theo qui trình chăm sóc da kĩ lưỡng thì việc dùng collagen trực tiếp vào cơ thể như collagen dạng nước hay viên uống collagen là cách thức đặc biệt hiệu quả.

Thoái hóa xương khớp

Mọi người thường biết canxi đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành và phát triển cấu trúc xương, tuy nhiên collagen lại là loại chất hữu cơ được tìm thấy nhiều nhất trong xương. Một trong những nguyên nhân chính gây loãng xương cũng do thiếu hụt collagen trong cơ thể. Lượng collagen không đủ làm giảm tính đàn hồi, dẻo dai của bộ xương. Vì vậy, bổ sung collagen cho cơ thể, nhất là trong giai đoạn sau tuổi 30, là việc hết sức lưu ý để phòng ngừa và giảm các bệnh lí về xương khớp.

Tóc trở nên xơ rối, móng tay chai sần

Collagen có trong chất sừng ở tóc, móng chân, móng tay và có tác dụng cung cấp chất dinh dưỡng hỗ trợ hoạt động của chất sừng này. Thiếu collagen, tóc yếu đi, dễ dàng xơ rối và thường gãy rụng, đối với chị em phụ nữ sẽ giảm tính thẩm mỹ cũng như khó tạo kiểu làm đẹp với tóc. Do đó bổ sung collagen giúp cho tóc và móng chân, móng tay bóng mượt, mịn màng, chắc khỏe cũng như có tác dụng hạn chế rụng tóc. 

tóc xơ rối

Thị lực yếu kém

Collagen tồn tại nhiều trong giác mạc và thủy tinh thể. Khi tuổi tăng cao, lượng Collagen sụt giảm làm giác mạc hoạt động kém, ảnh hưởng thị lực và làm cho thủy tinh thể mờ đi, nghiêm trọng có thể dẫn đến bệnh đục thủy tinh thể. Cần bổ sung collagen ngay để bảo vệ đôi mắt cũng như tăng cường thị lực.