Hướng dẫn cách làm đẹp da sau sinh

Các bà mẹ vừa mới sinh xong, da mặt còn mỏng manh và rất dễ bị tổn thương, do đó các bạn cần phải thận trọng với các phương pháp làm đẹp, sử dụng mỹ phẩm. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn các bạn cách làm đẹp da sau sinh vô cùng hiệu quả.

 Sau sinh là thời gian lý tưởng để chăm sóc làm đẹp da

Đối với làn da cơ thể, bạn cũng cần có những chú ý chăm sóc đặc biệt. Vào mỗi buổi tối, sau khi làm sạch cơ thể, bạn nên dùng kem dưỡng thể, thực hiện những thao tác massage hàng ngày ở những vùng có vết nám, vết rạn như bụng, mông và đùi với kem dưỡng cung cấp độ ẩm tối đa cho da, hoặc sử dụng các loại kem xóa và chống rạn da dành cho phụ nữ sau sinh để cải thiện tình trạng rạn da, làm cho da săn chắc đàn hồi.

Chăm sóc da mặt sau sinh được thực hiện với các bước cơ bản như sau:

 Làm sạch da sau sinh

Bước cơ bản đầu tiên trong cách chăm sóc da mặt sau sinh là làm sạch da mặt sau một thời gian dài mang thai. Các mẹ có thể sử dụng nước ấm để làm sạch bụi bẩn, các chất cặn bã, nhờn. Hoặc sử dụng nước hoa hồng hay các loại nước cân bằng da để làm sạch da mặt, cũng như tẩy các tế bào chết, lấy đi các tế bào làm xỉn màu da… Bên cạnh đó, khi đi ra ngoài, bạn nên sử dụng kết hợp các loại kem chống nắng, để bảo vệ da bạn. Ngoài ra, các chị em có thể sử dụng một số loại mỹ phẩm dưỡng da có tác dụng làm sạch da nhưng ít gây kích ứng cho da. Lưu ý: Trong thời gian sau sinh, do da mặt còn yếu, nhạy cảm, dễ tổn thương nên các mẹ nên thận trọng trong việc sử dụng mỹ phẩm nhé. Với việc làm sạch da mặt sau sinh sẽ giúp loại bỏ các tế bào chết trên da, làm lỗ chân lông thông thoáng đồng thời giúp giữ ẩm cho da, giúp da khỏe mạnh hơn.

Xông hơi

Đây là cách chăm sóc da sau sinh rất hiệu quả. Với phương pháp này, không chỉ da mặt được sạch, mà các lỗ chân lông cũng thông thoáng, giúp cho làn da của các chị em có thể hấp thụ các dưỡng chất thiết yếu đi nuôi tế bào da một cách hoàn hảo. Bên cạnh đó, nước nóng giúp tăng cường quá trình tuần hoàn máu dưới da, giúp cải thiện độ ẩm cho da mặt.

Hướng dẫn cách làm đẹp da sau sinh

Lá bưởi, chè tươi, trầu không, sả, tía tô, bạc hà là những loại lá sẽ giúp chị em có được làn da mặt sáng mịn, se khít lỗ chân lông và trắng hồng tự nhiên chỉ sau vài tuần xông hơi đều đặn trước khi đi ngủ.

Massage

Massage mặt: Massage da mặt hằng ngày kết hợp với tinh dầu sẽ giúp chăm sóc và làm đẹp da từ sâu bên trong. Khi massage, da mặt sẽ nhanh chóng lấy lại được độ đàn hồi, giúp da trở nên săn chắc, các vùng da chảy xệ cũng được cải thiện. Cùng với các tinh dầu từ thiên nhiên chứa hàm lượng vitamin C, E, A và các loại acid amin dồi dào giúp cung cấp dưỡng chất nuôi da, giúp tái tạo các sợi collagen, loại bỏ các lớp biểu bì hư tổn, giúp da hồi sinh trở nên hồng hào, trắng mịn, tươi tắn hơn.

Sau khi sinh trọng lượng cơ thể của bạn đã giảm đi đáng kể cho nên  massage là bước quan trọng giúp da nhanh chóng lấy lại độ đàn hồi và căng mịn. Bên cạnh đó còn giúp các mạch máu lưu thông và bạn đỡ cảm thấy mệt mỏi, cũng như hạn chế sự xuất hiện của các nếp nhăn khi phải thức đêm nhiều để chăm con.

 Cách massage:

– Đặt hai ngón tay trỏ lên hai bên đỉnh khóe mắt. Sau đó kéo hai tay theo hai hướng ra phía ngoài đuôi mắt. Thực hiện động tác này nhiều lần sẽ giúp làm mờ và làm giảm nếp nhăn.

– Dùng các ngón tay massgae mặt theo hướng xoắn ốc hoặc vòng tròn từ cằm đến tai, hai bên má, cánh mũi, đuôi mắt và trán. Thực hiện nhiều lần cho mạch máu lưu thông.

– Dùng hai ngón tay giữa áp vào hai điểm sát gốc mũi. Ấn và day nhẹ hai điểm này rồi từ từ day nhẹ lên phía trên sát mắt. Động tác này giúp giải tỏa stress hữu hiệu, đồng thời xóa bỏ các nếp nhăn trên dọc cánh mũi.

Chế độ dinh dưỡng hằng ngày

Trong thời gian cho con bú, để chăm sóc da sau sinh, các mẹ ngoài bổ sung đầy đủ các dưỡng chất nhằm đảm bảo nguồn sữa cho con thì cũng cần bổ sung nhiều chất xơ, vitamin từ rau, củ, quả và uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để làm đẹp da. Để giúp tổng hợp collagen cho da, các mẹ có thể sử dụng các thực phẩm chứa nhiều vitamin C, E , kẽm từ rau xanh,các loại trái cây màu đỏ. Bổ sung hàm lượng omega acids có trong các loại cá như cá ngừ…

Hướng dẫn cách làm đẹp da sau sinh

Dưỡng da bằng mặt nạ tự nhiên

Chăm sóc da mặt sau khi sinh bằng đắp mặt nạ tự nhiên là cách chăm sóc da sau khi sinh con rất hiệu quả và an toàn. Việc cung cấp cho da các dưỡng chất cũng như vitamin C, E, acid amin trong các mặt nạ tự nhiên sẽ giúp nuôi dưỡng da từ sâu bên trong, giúp da các mẹ trở nên tươi tắn, hồng hào hơn.

+ Cám gạo

Trong quá trình mang thai do thay đổi nội tiết tố, làm da tăng tiết chất bã nhờn, bịt kín lỗ chân lông, gây ra mụn. Đồng thời các sắc tố melanin tăng cao, làm xuất hiện các vết nám và tàn nhang. Cách chăm sóc da mặt sau sinh bằng cám gạo sẽ giúp các mẹ loại bỏ vấn đề trên.

 – Thực hiện: Lấy 2 thìa cà phê cám gạo trộn đều với 1 thìa mật ong hoặc với da dầu thì bạn có thể thay bằng lòng trắng trứng, với da khô thì thay bằng lòng đỏ . Đắp lên mặt hỗn hợp vừa trộn, rửa sạch bằng nước ấm sau khi để yên khoảng 15 – 20 phút. Để có làn da giảm thâm nám, sạch mụn, trắng đẹp nên thực hiện 1 – 2 lần/tuần.

+ Sữa tươi không đường

Những làn da bị hư tổn rất cần sữa tươi vì nó chứa nhiều protein rất tốt, da được tái tạo lại một cách nhanh chóng nhờ các chất này. Chưa hết, sữa còn giúp tăng độ ẩm làm mịn và dưỡng ẩm cho da vì trong sữa chứa nhiều nước.

Hướng dẫn cách làm đẹp da sau sinh

Dưới đây là một vài công thức dưỡng da bằng sữa tươi dành cho các chị em phụ nữ sau sinh:

– Từ sữa tươi, mẹ có thể tự chế một loại sữa rửa mặt bằng cách  nhỏ vài giọt sữa tươi và vài giọt nước cốt chanh vào nước lạnh rồi nhúng khăn vào dung dịch nước sữa mà rửa mặt.

– Làm một loại kem dưỡng da mặt hàng ngày bằng cách kết hợp sữa tươi và sữa chua theo tỉ lệ 1: 2  . Mẹ sẽ sở hữu một làn da đẹp mịn màng trông thấy nếu thường xuyên dưỡng da mặt như vậy.

+ Sữa mẹ

Sữa mẹ không chỉ là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời cho sự phát triển của trẻ nhỏ mà nó còn là nguyên liệu chăm sóc và dưỡng da hiệu quả, an toàn, tự nhiên cho các mẹ. Với hàm lượng chất dinh dưỡng dồi dào protein, glucid, lipid cùng với vitamin và chất khoáng, có tác dụng tẩy sạch tế bào chết, dưỡng da trắng mịn, làm sạch mụn, ngăn ngừa lão hóa da, giúp da sáng mịn, trắng hồng hơn rất nhiều.

 – Thực hiện: Các bạn có thể vắt khoảng 3 thìa cà phê sữa cho vào chén nhỏ. Sau đó dùng bông thấm đều, thoa lên mặt, kết hợp massage nhẹ nhàng. Để khoảng 30 phút, sau đó rửa lại bằng nước ấm. Các mẹ có thể thực hiện cách chăm sóc da sau sinh bằng sữa mẹ 2-3 lần mỗi ngày để làm da trắng mịn hơn nhé.

Để tăng thêm hiệu quả chăm sóc da các bạn  có thể kết hợp sữa mẹ với một số nguyên liệu tự nhiên như dầu dừa, nghệ, mật ong… nhé.

+ Nghệ tươi

Cách chăm sóc da mặt sau sinh đơn giản với nghệ: Nghệ là nguyên liệu được các mẹ lựa chọn để chăm sóc da mặt sau sinh rất phổ biến hiện nay. Nghệ với tinh chất Curcumin là một loại chất chống oxy hóa, không chỉ làm da trắng mịn, mà còn ngăn ngừa lão hóa, giảm mụn, thâm nám và làm mờ các vết rạn da rất hữu hiệu.

 – Thực hiện: Các mẹ có thể sử dụng mặt nạ nghệ tươi để đắp trực tiếp lên mặt, hoặc để hiệu quả hơn thì một số nguyên liệu khác như sữa tươi, cám gạo, mật ong, trứng gà… có thể kết hợp với nghệ.

Sau đây là một cách chăm sóc da sau sinh khá đơn giản với nghệ mà các chị em có thể tham khảo. Trộn đều hỗn hợp bột nghệ, bột gạo hoặc cám gạo và sữa tươi theo tỷ lệ 1:1:1. Sau đó thoa lên mặt khoảng 30 phút. Sau khi hỗn hợp khô, bạn rửa lại bằng nước ấm.Thực hiện đều đặn 2 lần/ tuần để có làn da hồng hào, tươi tắn.

+ Đậu đỏ

Một trong những nguyên liệu an toàn, tự nhiên khác giúp làm trắng da sau khi sinh được nhiều chị em sử dụng là bột đậu đỏ. Không chỉ có tác dụng làm trắng da mặt, bột đậu đỏ còn giúp tắm trắng da toàn thân rất hiệu quả.

Hàm lượng protein, kali và chất sắt có trong đậu đỏ giúp da săn chắc, trông khỏe khoắn và trắng hồng tự nhiên. Khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, bạn sẽ không sợ da bị sạm đen nếu sử dụng thường xuyên.

Tắm trắng bằng bột đậu đỏ và sữa tươi.

Nguyên liệu: Bột đậu đỏ, sữa tươi không đường, chanh tươi

Hướng dẫn cách làm đẹp da sau sinh

Cách thực hiện: Dùng 2 – 3 thìa bột đậu đỏ trộn đều cùng 1 lượng sữa tươi không đường vừa đủ để có 1 hỗn hợp sánh mịn và đồng nhất. Cho thêm vào hỗn hợp trên nước cốt 1/2 quả chanh. Sau khi tắm thoa hỗn hợp trên lên da toàn thân, massage nhẹ nhàng  trong khoảng 30 phút rồi tắm tráng lại với nước. Thực hiện 2 – 3 lần mỗi tuần để có làn da trắng hồng mịn màng. Với phương pháp này làn da của bạn sẽ được tẩy bỏ tế bào chết, đồng thời được chăm sóc và kích trắng tự nhiên.

Khi xay thành bột mịn,  thường thì 2 kg đậu đỏ có thể dùng trong 3 tuần. Để bột đậu dùng được lâu, nên rửa sạch, phơi khô sau đó mới xay mịn.