Những nguyên nhân đau dạ dày bạn cần lưu ý

Bạn đã biết  hết các nguyên nhân đau dạ dày? Ai cũng biết đau dạ dày đã trở thành một căn bệnh phổ biến nhất trên thế giới, nam phụ lão ấu đều có thể dễ dàng bị đau dạ dày do nhiều nguyên nhân khác nhau trong đó có những nguyên nhân mà không ai ngờ tới. Đau dạ dày như bạn biết chỉ là do vi khuẩn, ăn uống không điều độ, hút thuốc, uống rượu bia. Bạn sẽ nói vanh vách như thế nhưng những điều vừa kể đã đủ hết các nguyên nhân gây ra đau dạ dày chưa? Muốn biết câu trả lời, mời bạn xem qua bài viết dưới đây.

Nguyên nhân đau dạ dày có thể bạn chưa biết

Vi khuẩn

Điều này thì bạn biết rồi, tưởng chỉ nên nhắc lại: Trong số các loại vi khuẩn gây bệnh cho người, vi khuẩn Helicobacter pylori (gọi tắt là Hp) là loài vi khuẩn duy nhất sinh sống tốt trong dạ dày. Không phải ai mắc phải loại vi khuẩn này cũng bị đau dạ dày, tuy nhiên ở những người đau dạ dày do vi khuẩn Hp thì bệnh có thể biến chứng thành Loét dạ dày tá tràng (6% số người có vi khuẩn Hp) và Ung thư dạ dày (khoảng 1% số ca có Hp). Nhiễm vi khuẩn Hp cũng làm tăng nguy cơ bị Ung thư dạ dày lên 6 lần so với những người không nhiễm Hp. Vì vậy, phát hiện sớm và có biện pháp phòng ngừa xâm nhiễm vi khuẩn là cách tốt nhất để phòng bệnh, kết hợp với một chế độ sinh hoạt lành mạnh, bạn sẽ tránh được các nguy cơ do vi khuẩn Hp gây ra.

Những nguyên nhân đau dạ dày bạn cần lưu ý

Thuốc lá

Ơ…Điều này thì ai chẳng biết? Vâng, chỉ là nhắc lại thôi. Hút thuốc cũng ảnh hưởng đến cơ chế bảo vệ niêm mạc. Thuốc lá đóng góp quan trọng đối với sinh bệnh học của bệnh viêm loét dạ dày tá tràng và chỉ ra rằng hút thuốc đóng vai trò thuận lợi đáng kể trong bệnh loét dạ dày tá tràng. Nó làm giảm lưu lượng máu niêm mạc dạ dày và ức chế dạ dày bài tiết chất nhầy, bài tiết Prostaglandin dạ dày, nước bọt tiết ra yếu tố tăng trưởng biểu bì, bài tiết bicarbonat niêm mạc dạ dày và bài tiết bicarbonat tụy, thuốc lá làm giảm tái tạo tế bào nên làm cho loét lâu lành.

Thói quen ăn uống

Bạn cũng đã biết và không cần nói nhiều. Các thói quen ăn uống không tốt là một trong những nguyên nhân chính gây đau dạ dày, ngoài ra chế độ ăn uống không hợp lý cũng có thể là nguyên nhân gây bệnh viêm dạ dày.

Ăn quá nhanh dễ bị đau dạ dày

Điều này thì không phải ai cũng biết đâu nhé. Khi ăn quá nhanh,thức ăn chưa kịp bị nghiền nát, nước bọt trong khoang miệng chưa kịp trung hòa với thức ăn, điều này sẽ tăng gánh nặng co bóp cho dạ dày. Hơn nữa, lúc ăn vào, não bộ chưa kịp nhận được tín hiệu của dạ dày truyền về do đó không kịp ra lệnh cho dịch trong dạ dày tiết ra để tiêu hóa.

Ăn quá no trước khi đi ngủ

Đây cũng là một trong nhiều nguyên nhân gây đau dạ dày mà ít người biết: Bạn đi ngủ khi thức ăn chưa kịp tiêu hóa hết thì điều gì xảy ra? Lượng thức ăn dư thừa trong dạ dày sẽ phân hủy và lên men, điều này sẽ dẫn tới đầy bụng và đau dạ dày. Do đó, nếu bạn có muốn ăn hay uống thứ gì trước khi đi ngủ thì cũng cần chú ý, cho dù đó là  thực phẩm dễ tiêu hóa như  sữa. Thời điểm tốt nhất cho bạn uống sữa là nửa tiếng trước khi nghỉ ngơi.

Ăn vặt

Ăn vặt gây đau dạ dày thì nhiều người lại càng không biết nhưng bạn nên nhớ: Nếu ăn vặt quá nhiều, dạ dày lúc nào cũng trong tình trạng phải hoạt động. Tình trạng này nếu kéo dài sẽ khiến dạ dày mệt mỏi, lâu dần sẽ dẫn tới đau dạ dày.

Ăn không đúng bữa

Có thể bạn biết điều này nhưng do công việc mà bạn quên mất: Thông thường thì, nếu bạn ăn đúng vào một khoảng thời gian nào đó, dạ dày sẽ tiết ra dịch vị giúp thức ăn được tiêu hóa tốt hơn và bạn cũng sẽ cảm thấy ngon miệng hơn. Do  đó nếu bạn ăn uống không trùng với thời điểm đó, giờ giấc thất thường, thành dạ dày sẽ co bóp trong tình trạng trống rỗng, lượng axit tiết ra sẽ gây hại cho chính cơ thể bạn.

Hoạt động mạnh ngay sau khi ăn cũng là nguyên nhân gây đau dạ dày

Ít người biết được nguyên nhân này. Khi ăn xong, não sẽ tập trung năng lượng cho dạ dày hoạt động. Vậy điều gì sẽ xảy ra nếu bạn “chia sẻ” năng lượng ấy cho các các hoạt động khác, đặc biệt là hoạt động trí óc? Lúc đó, quá trình tiêu hóa sẽ bị gián đoạn. Trái lại, ngủ ngay sau bữa ăn cũng cho hậu quả tương tự do quá trình tiêu hóa bị ngừng trệ.

Stress, trầm cảm

Điều này thì ít người nghĩ tới nhưng nó là một trong nhiều nguyên nhân gây đau dạ dày đấy các bạn ạ. Các acid HCl sẽ tăng cường tiết dịch trong dạ dày khi bạn luôn ở tình trạng căng thẳng, mệt mỏi, điều này khiến cho niêm mạc dạ dày bị tổn thương. Đây chính là một trong những lí do khiến bạn bị đau dạ dày.

Những nguyên nhân đau dạ dày bạn cần lưu ý

Bia rượu

Đây là một nguyên nhân mà hầu như bạn nào cũng biết. Chất cồn có trong bia rượu cực kỳ có hại cho dạ dày. Lớp nhầy bảo vệ niêm mạc dạ dày sẽ bị phá hoại bởi chất cồn. Thêm vào đó, men rượu sau một quá trình sẽ chuyển hóa thành acetaldehyde, khi chất này có quá nhiều trong cơ thể nó sẽ gây tổn thương gan vì không thể chuyển hóa hết thành acetate, Theo chuỗi đó, khi gan bị tổn thương, tiêu hóa kém đi, dạ dày cũng vì thế mà kém đi từng ngày.